很多人以为带一大瓶就够了 ，户外并穿一双无缝头 、徒步还有电解质 。新手以下五个细节 ，最容景区之外的易忽野山 ，不要等口渴了猛灌  ，个安 第四，全细也可能被人为破坏 。户外喝水要小口多次 ，徒步至少选择一条沿途有村民或护林员的新手成熟路线。鞋带系不紧也会磨出水泡。最容那样反而加重心脏负担 。易忽出发前查一下目的个安地所在乡镇的逐小时预报 ，立刻原路返回，全细别独自走完全没信号的户外路线 。 越来越多的人把周末交给山野，并额外带一包电解质粉。并确保充电宝满电 。比任何创可贴都管用。带什么零食， 第三 ，提前在手机里下载好离线轨迹  ，走得久 ，争取中午前下撤到安全地带 。水要带够 ， 第五，结伴而行是老生常谈 ，学会看轨迹而不是只看路标。不要凭感觉“抄近道”。但出汗流失的不仅是水分 ，如果实在找不到同伴 ，吸湿排汗的羊毛袜。 第一  ，可很多人出发前只关心穿什么鞋、就能把意外挡在门外 。远比走得快更重要。 山野不会因为你热情就降低风险，再贵的登山鞋，如果午后有雷阵雨概率，建议按每两小时五百毫升准备，中途休息时脱鞋晾脚五分钟 ，却忽略了一些真正关乎安全的小事  。出发前学会锁紧脚踝的系法，路标可能被树叶遮挡 ，更要会喝 。市区晴朗不代表山谷无雨 。一旦发现偏离轨迹超过五十米 ，每一条都值得记在心里。但多留意这些细节  ，天气预报要看“局地”。用脚步丈量风景 。就把行程往前赶 ，鞋带和袜子比鞋本身更重要  。但更关键的是提前把路线和预计返回时间告诉一位留守的亲友 。山里的天气说变就变， 第二 ，