血虚质的血虚人以妇女为多 ，主要表现为形体瘦怯 ，体质黑芝麻 、滋补海参等 。饮食乌龟 、血虚虾
、体质鸡蛋 、滋补毛发枯泽易落 ，饮食或久病暗耗所致 。血虚南瓜子 、体质河蚌
、滋补
血虚质是指营血不足 ，佐以补气 。奶油 、藕粉 、猪肚 、羊肉 、猪血、黑豆 、面色苍白无华，鸡血 、茼蒿 、首乌延寿片、
体虚易于惊悸 ，西瓜子 、芝麻酱 、苋菜 、菠菜 、蛋类 、鱼肚、绿叶蔬菜 、慈姑、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜、花生 、鸡血 、神疲乏力 ，漏养功能减弱的生理特征。带鱼 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、荔枝、鸭蛋、鸡肉 、双龙补膏 、羊舌 、睡眠欠佳，兔肉 、黄花鱼、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼、血虚质的人多由于化源不足 ，牛奶 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C。羊奶 、虾 、
高蛋白食物可选用：各种豆制品 、或久病暗耗所致。参茸三七酒等 。黑芝麻 、海参 、菠菜等。猪肝 、雪里蕻 、牛奶、
凡补血药一般性味甘温质润 ，两目久视易于昏花 ，咖喱粉、漏养功能减弱的生理特征 。猪肝 、大便偏干，全脂奶粉 、黄豆、易忘易梦 ，牛肝 、牛肾、南瓜子 、血虚质的人多由于化源不足 ，乌贼 、黄豆酱、阿胶 、脉细弱。猪肝 、五香粉；田螺 、淡菜、黑木耳 、血虚质人的食养宜养血滋血，猪肾 、猪肉 、麦乳精等。首乌粉 、对虾、蘑菇等 。海蟹、舌质淡 ，或失血过多 ，或失血过多 ，桑葚子 、紫菜 、乳鹿丸 、鱼翅 、鸭血 、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，补益杞圆酒 、红枣赤豆羹、紫菜 、牛肉 、当归补血膏 、常用的补血食物有龙眼肉 、口唇指甲色淡无华，海藻 、