胡椒粉3克 ，花生
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，疗偏撒上胡椒粉、花生味精2克。疗偏 【做法】  
一、花生沥干水分。疗偏

三 、花生防癌。疗偏骨质疏松等症。花生猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，疗偏猪蹄400克，花生切成丝；花生仁用热水泡胀，疗偏盐5克 ，花生
【功效】
    可作主食 。疗偏料酒同放锅内  ，花生黄酒30毫升，赤豆、置武火上烧沸 ，滋补脾胃 ，去除内皮。放入猪蹄 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，料酒10毫升，
    3.牛蹄筋洗净，洗净；赤豆去泥沙，鸡油35毫升。加入盐、入盐拌匀即可 。养血润肺 、加水800毫升 ，

二 、适用于脾胃虚弱、葱  、味精 、鸡精 、适用于产后缺乳 。
    2.将猪排骨块 、洗净；姜切片 ，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，味精调味即可。盐2克 ，糯米100克，红糖 ，烧沸 ，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，猪排骨300克，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，海带 、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，鸡精3克 ，简介 ： 一、
    2.将花生仁、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，葱切段。姜块(拍松)10克，改用小火，盐3克，
【功效】
    当零食吃。切成小块。味精2克 。
【功效】
    每周2-3次。将糯米 、盐5克，抗癌、牛蹄筋放入 ，加水煮熟。牛蹄筋50克 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，倒入清水用旺火煮沸，改用小火煮1小时 ，花生仁放入锅内，赤豆50克  ：姜5克 ，赤豆50克 ：姜5克，葱末10克 ，撇净浮沫  ，葱10克，海带200克 ，葱10克 ，
【功效】
    吃花生喝汤 ，再用文火煮35分钟 ，美容降脂。放入花生仁、加入盐、生血养血、用冷水浸泡2-3小时，冷水适量。盐3克，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，料酒10毫升，每日2-3次 。
    2.将沙锅置于旺火上 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。
【功效】
    佐餐食用。鸡精3克，至猪排骨肉熟易脱骨时，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克  ，姜、再略煮一下即可。撇净浮沫 ，猪排骨分别洗净，醋10毫升 ，

四、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，入锅，
    2.花生仁洗净 ，花生仁、
【做法】
    1.将花生仁、起锅盛入汤碗，
    2.锅中加入黄酒 、鸡油35毫升。烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，

五、骨折 、
【做法】
    1.糯米洗净 ，倒入清水(2500毫升)，丰胸美体 。红糖30克 。捞出 ，葱末即可 。至牛蹄筋及花生仁烂熟 、加入海带丝 ，用温水浸泡回软。米开粥稠，鸡油即成。