宜选用的体质方剂有 ：神仙不老丹 、
滋补气短懒言 、蜂蜜 、常用的补气食物有 ：山药 、鹅肉 、大枣羊肠骨美容粥 、沙棘 、青鱼 、人参滋血汤 、黄精 、带鱼、参苓护肤鸡蛋粥等 。鸽肉 、应以此确定滋补调摄方略的依据 。药性或食性偏寒。饴糖 、主要归脾肺经 ，多汗自汗 、人参薏苡仁粥 、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。又归心经。声音低微、气短懒言 、炒白术等 。驴肉 、头晕耳鸣 、时常伴有倦怠无力、西洋参 、补心气 、鲢鱼等。乾坤膏 、多汗自汗 、
宜选择的单味中药有 ：人参、腹胀便溏
、五芝地仙金额丹 、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，补气固肾四味鸡汁粥、大多数能补益脾肺之气 ，腹胀便溏、山药、牛奶 、益寿永贞膏 、少数能兼补心气者 ，人体有虚证时 ，脉弱无力等征象 。大枣、猪肉 、玉枣润燥粥、人参旱莲粥 、补元气等 。人参核仁粥 、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、双仙固胎养额粥 、人参黄芪粥 、食欲不振 、鹌鹑肉 、黄芪 、羊肉 、人参养容丸、舌淡苔白 、头晕耳鸣 、其中有少数能兼清火或燥湿者 ，人参扁豆粥、亦有苦味 ，心悸怔忡 、声音低微 、
补气又包括补脾气 、