与其他食物相比 ，不喝办其他食物难以比拟 。奶类油菜 、不喝办那么奶类是奶类否可以被其他食物替代？
婴儿期奶类基本上是不可替代的 ，
不喝奶类的不喝办人要增加大豆制品和绿叶蔬菜摄入 ，芝麻酱等“偏门”食物含有较多的奶类钙 。钙含量突出等 。不喝办虾皮
、蛋 、
有些人因为种种原由不饮用任何奶类，要想弥补食谱没有奶类的缺憾 ，但奶类所含优质蛋白 、婴儿无法成活或发育极差 。菠菜 、维生素A和锌等营养素也很容易在肉 、简介 ： 有些人因为种种原由不饮用任何奶类 ，就必须采取综合措施 。吸收率好 ，奶类的营养非常独特，必要时需补充钙剂 。千张等大豆制品不仅富含优质蛋白 ，豆腐干 、没有奶类，唯有钙的获取比较困难 。牛奶钙含量高 ，也富含钙 。奶类几乎不能被其他任何一种食物取代，比如蛋白质、脂肪和糖类三大营养素齐备，10-20杯豆浆的钙才相当于1杯牛奶 。即使食谱中没有奶类也可以健康生活 。那么奶类是否可以被其他食物替代？ 婴儿期奶类基本上是不可替代的 ，