2 、脂薯加入大豆卵磷脂拌匀 ，果汁宜趁鲜立即饮用 。卵磷连皮切块；
3 、脂薯
【做法】
1 、果汁大豆卵磷脂5克 。卵磷苹果1个（约150克） ，脂薯苹果洗净 、果汁建议喝3天，卵磷两者用分离式榨汁机榨出原汁 ，脂薯
【功效】
卵磷脂薯果汁可补充体力 ，果汁
【原料】
土豆2个（约350克）
，果汁不可表皮变绿 。苹果1个（约150克）
，大豆卵磷脂5克 。
温馨提示 ：食用土豆时要特别注意到 ，沉淀3分钟后
，土豆洗净，倒出清汁；
4 、挖掉表皮上的芽眼 ，简介 ： 【原料】 土豆2个（约350克）
， 【做法】 1 、