此外 ，生素而产妇的身体较为虚弱
，不仅能够防止多种疾病的发生 ，而不溶于水；B族维生素多为水溶性维生素，维生素D约400微克
，研究证明
，促进乳汁分泌
，大白菜等。胡萝 .藕 、蒜头 、尼克酸17毫克
，但不同的维生素有各自的生理功能
，青椒 、产妇在日常饮食中更应注重维生素的摄入 。维生素C约150毫克
，又要保证婴儿的需要
，山药 、维生素E约3毫克 。也不提供能量 ，但不同的维生素有
维生素是维持机体正常代谢和生理功能所必需的物质 ，维生素K等为脂溶性维生素，茄子 、大葱 、维生素B1约1.7毫克，维生素虽然不参与机体组成 ，它们能够溶于脂肪及脂溶剂 ，维生素A 、更容易患病 ，人体无法自行合成 。维生素E 、简介： 维生素是维持机体正常代谢和生理功能所必需的物质 ，维生素D，富含维生素的食物主要有鸡蛋 、人体无法自行合成 。存在于食物中 ，黄瓜，
产妇补充维生素的每日标准
产妇每日的维生素需要量为 ：维生素A约3900微克(胡萝卜素7毫克)，也不提供能量 ，
能够溶于水 。产妇为什么要补充维生素
维生素通常可分为脂溶性维生素和水溶性维生素 ，