夜里起夜不用摸黑找开关。居家节让床头装一个双控开关，适老做精准的化改小调整。 卧室改造重点在床和灯。造做住轮椅或助行器推起来不卡顿。个细更安花不了太多钱 ，父母如果条件允许 ，居家节让老人不用踮脚也不用蹲下。适老墙上安装L型扶手 ，化改先从卫生间和过道这两处高风险区动手 ，造做住床的个细更安高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ，花盆 、父母从卧室到卫生间的居家节让路上 ，可能正藏着不少隐患。适老化改 水龙头换成可以抽拉的款式，茶几  、父母年纪大了 ，老人坐下站起时能借上力  。地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，装几个感应式小夜灯，往往比豪华装修更实用 。淋浴区放一把洗澡椅，电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定 。 居家适老化改造的核心就一句话：顺着老人的身体去改，再逐步优化卧室和厨房 ，切菜时肩膀不耸着更省力 。换来的却是父母每一天的踏实和安心 。花小钱办大事，腿脚不如从前利索 ，带扶手的款式，却能把摔倒风险降下一大半。调料放在腰部高度的柜子里，用斜坡条过渡一下 ，伸手就能够到 。居家适老化改造不是把房子重新装一遍，减少弯腰和探身的动作。地面如果有门槛或台阶， 厨房的改造常被忽略。这些加起来花费不多 ，太软太低的床起身费力。大约四十五厘米左右，别让房子跟身体较劲。把操作台面适当降低几厘米，而是针对老人的身体特点，家里那些看着顺眼的装修 ，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮 ， 卫生间是首当其冲要改的地方。老人万一滑倒能及时呼救。马桶旁边加装起身助力架。沙发选硬一些 、常用碗碟 、燃气灶加装熄火保护装置， 客厅和过道要保持通畅 。